MANIPURA: el centro de la voluntad y la autoestima

Los Chakras son centros de conciencia de mucha actividad energética. Son de vital importancia puesto que dan armonía de cuerpo, alma y espíritu. Con la práctica de las asanas, la meditación y distintos tipos de meditación los ejercitamos y nos aseguramos de que...

Respiración Completa

La respiración es un aspecto esencial no solo de la vida, sino de la práctica del YOGA. Observarla es el método más efectivo para traer tu mente al presente. En la respiración se encuentra el PRANA, el soplo de vida, la energía vital. En yoga sabemos que cuando...