
SVAD = DULCE
STHANA = EL PROPIO HOGAR
El propio hogar del placer
Es un vórtice, centro energético situado en la pelvis. Lugar poderoso donde sentimos la conexión con nuestras aguas, con nuestro GOZO y con la maternidad. Todos nos formamos en el vientre materno, es por esto que este es centro de “creación” y por ende de creatividad hacia lo que nos gusta, hacia lo que es placentero para nosotros.
Color: naranja
Elemento: agua
Reino: vegetal
Vibración: VAM. Nota: RE
Mantra: Soy creación, soy vida, soy gozo, soy agua.
Relacionado con la sensualidad, la sexualidad, las percepciones de los sentidos: lo que nos gusta comer, oler, sentir, ver, escuchar y hablar.
Percibimos en el reino vegetal una manifestación de la sexualidad en las formas de las flores y pistilos, que son similares a nuestros órganos sexuales. También vemos como pasamos desde la tierra a formaciones vegetales compuestas básicamente por tierra más agua, además, cada planta nace de la tierra siendo única, y así somos nosotros, nacemos no solo de nuestra madre biológica sino también de la divinidad femenina presente en la madre tierra, y nacemos únicos con nuestras propios placeres y gustos.
Este chakra invita al autocuidado, a fomentar nuestros placeres, a conectar con la energía femenina maternal como fuente de agua, así mismo con la madre tierra y con las emociones placenteras del nacimiento y del acto por el cual fuimos engendrados.
Las posturas (asanas) y meditaciones son:
- Movimientos circulares con la cadera o con el tronco del cuerpo, sea en cuatro puntos de apoyo o sentados en postura cómoda
- Bhujangasana; la cobra
- Paschimottanasana: postura de flexión hacia adelante
- Postura de la mariposa
- Postura del barco. (Puedes agregar respiración bastrika)
- Malasana: Postura de la guirnalda
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