Elixir
Para personas con poco tiempo, ejecutivos o estudiantes.
8 Videos – Tu Yoga de 15 Min para todos los días
¡Aprende a relajarte y evitar el estrés! Elixir son píldoras anti estrés, prácticas sencillas y muy poderosas, 15 minutos para mantener la buena salud. Movimientos simples de yoga y respiraciones. Hazlo a cualquier hora, con ropa de trabajo y sin experiencia. Obtén de por vida contenido exclusivo y milenario.
Paga una vez y obtenlo de por vida $35.000 cop
Se activará automáticamente al comprarlo e Iniciar Sesión.
Tu cuerpo y mente lo merecen todo. Con 15 minutos de movimientos o respiraciones sentirás paz y bienestar al instante. Aumentará tu creatividad y rendimiento, y además aprenderás a respirar correctamente. Mantendrás la buena salud, vitalidad, fuerza y equilibrio ¡Alinéate, oxigena el cuerpo y regenérate todos los días! Hazlo durante 8 días seguidos para potenciar el resultado, y verás cómo bajan los niveles de estrés y ansiedad. Está comprobado que alcalinizan el cuerpo, subiendo niveles de serotonina, y oxitocina. Dentro de este paquete encontrarás técnicas ancestrales y exclusivas de Respiración, Yoga, Tao y Chi Kun. 8 días – 8 videos – 15 minutos.
CONTENIDO:
Día 1 – SENTADOS
Día 2 – ACOSTADOS
NIDRA. Relajación profunda.
Día 3 – PARADOS
Día 4 – SENTADOS
Día 5 – ACOSTADOS
20 Minutos. NIDRA. Relajación profunda.
Día 6 – PARADOS
Día 7 – PARADOS
Día 8 – PARADOS
OBTENDRÁS:
– 8 Videos pre-grabados con todo el contenido.
– Técnica de respiración completa y consciente.
– Técnicas prácticas y sencillas para evitar el estrés y ansiedad en cualquier momento o lugar.
– Fundamentos de Yoga, Tao y Chi Kung.
– 2 Relajaciones profundas. Nidra. (El mejor método anti estrés y ansiedad)
– Alineación y mejora de la postura del cuerpo.
– Técnicas para mantener la mente en calma.
– Desbloqueo y armonización de articulaciones y canales energéticos.
REQUISITOS:
– Disponibilidad de 15 minutos sin distracciones.
– Para los videos que son acostados o sentados necesitarás una manta, tapete o colchoneta y un cojín.
(Apto para todos los niveles y edades)