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Prácticas Cortas: 15 Minutos – 8 Días – 8 Videos
Rutinas sencillas de yoga y relajación para ejecutivos y estudiantes, de 15 minutos cada una. Diseñadas para hacer con ropa elegante y de trabajo, antes, durante o después del trabajo. Manten la vitalidad, alinea y oxigena el cuerpo. ¡Regenérate todos los días!
Flor de Loto
Yoga Básico + Meditación Profunda
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Sabemos lo que te hace sentir bien. ¡Flor de loto tiene todo lo que necesitas! Esta será tu práctica completa de 1 hora. Apta para todos los niveles y edades.
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Prácticas saludables para todos los niveles
Ya seas practicante de Yoga, de un nivel básico, intermedio o avanzado, aquí encontrarás clases, meditaciones y relajaciones que han sido desarrolladas pensando en mejorar tu salud mental y física, enfocados en la respiración consciente y en la atención plena. Somos Daniela y Andrés compartiendo todo nuestro conocimiento y experiencia, para nosotros el Yoga es un oasis que nos aquieta y nos brinda luz sobre nuestra esencia, así que ven con nosotros y comencemos a construir este sueño. Nuestros maestros Andrei Ram y Dharma Mittra han sido grandes ejemplos, ademas de libros como El Bhagavad Gita, Los Yoga Sutras de Patanjali y La Luz del Yoga de Iyengar, y toda una vida de experiencia, práctica y amor por compartir. Contamos con Certificaciones Internacionales de Yoga Alliance RYT-500 brindadas por Andrei en Yoga y Meditación.
Martes 9 am (Hora Colombia)
Ingresa en nuestras prácticas de Hatha Yoga básico y Meditación transmitidas en directo a través de Zoom.
Una técnica milenaria
La tradición antigua del Yoga ha probado sus beneficios a lo largo de la historia. El practicante, a base de esfuerzo y disciplina, puede llegar a alcanzar la serenidad, la salud mental y la claridad. Comienza ahora mismo con nuestros videos de yoga básico que tienen un gran poder y comienza a cambiar tu vida como lo hemos hecho nosotros.
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Blog de Anila
Nuestro blog está enfocado en enseñarte lo que los antiguos maestros de esta bella disciplina nos han mostrado a nosotros. Queremos que nos ayudes a mejorar con tus comentarios y a formar una comunidad activa para, entre todos, acercarnos al gran despertar de la humanidad.
Equilibrio emocional, Hatha Yoga (ha: sol – tha: luna)
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