Equilibrio emocional, Hatha Yoga (ha: sol – tha: luna)

Comenzar a percibir los opuestos es una gran herramienta para obtener bienestar, porque así encontramos balance interno. Nacemos de la unión de dos opuestos: mujer y hombre, nuestro cuerpo se desarrolla en dos partes casi iguales, izquierda y derecha. Luego percibimos...

Respiración Completa

La respiración es un aspecto esencial no solo de la vida, sino de la práctica del YOGA. Observarla es el método más efectivo para traer tu mente al presente. En la respiración se encuentra el PRANA, el soplo de vida, la energía vital. En yoga sabemos que cuando...
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